Psychotherapie

Mein Angebot umfasst Psychotherapie im Einzel- oder Paarsetting. Bei Bedarf können relevante Bezugspersonen mit einbezogen werden. In einem Erstgespräch können wir Ihr Anliegen erfassen und den individuellen Rahmen der Zusammenarbeit definieren. Der Grundbaustein meiner psychotherapeutischen Behandlungen bilden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Gerne lasse ich Elemente aus anderen Therapierichtungen in die Behandlung einfliessen. 

Themengebiete:

  • herausfordernde Lebensumstände wie Trennung oder destruktive Paarbeziehung
  • mangelndes Selbstvertrauen und Identitätsfragen
  • Depressive Erkrankungen / Stressfolgeerkrankungen
  • Angst- und Panikstörungen
  • Zwangserkrankungen
  • arbeitsbezogene Psychotherapie
  • psychosomatische Beschwerden
  • Umgang mit ADH(S)


Coaching

Unter Coaching verstehe ich eine lösungsorientierte Prozessbegleitung. Es ist das Ziel, persönliche Kompetenzen zu erweitern, Selbstreflexion anzuregen und Ressourcen zu aktivieren. Liegt ein Krankheitswert vor, wird eine Psychotherapeutische Behandlung empfohlen.

Themengebiete:

  • Auseinandersetzung mit der Berufsbiografie
  • Unterstützung bei der Rückkehr in den Arbeitsalltag nach einem krankheitsbedingten Ausfall
  • Kommunikation einer psychischen Erkrankung gegenüber dem Arbeitgeber
  • einen Umgang mit beruflichen Herausforderungen finden
  • Stressmanagement / Burnout
  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf
  • Berufseinstieg nach dem Studium oder der Familienzeit