Psychotherapie

Mein Angebot umfasst Psychotherapie im Einzel- oder Paarsetting. Bei Bedarf können relevante Bezugspersonen mit einbezogen werden. In einem Erstgespräch können wir Ihr Anliegen erfassen und den individuellen Rahmen der Zusammenarbeit definieren. Der Grundbaustein meiner psychotherapeutischen Behandlungen bilden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Gerne lasse ich Elemente aus anderen Therapierichtungen in die Behandlung einfliessen. 

Themengebiete:

  • Stressfolge-Erkrankungen und Depression
  • Anpassungsstörungen
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Zwangserkrankungen
  • Angst- und Panikstörungen
  • Identitätsfragen und Selbstwert
  • Umgang mit ADHS
  • Elternschaft / Lebensübergänge
  • arbeitsbezogene Belastungen


Coaching

Unter Coaching verstehe ich eine lösungsorientierte Prozessbegleitung. Es ist das Ziel, persönliche Kompetenzen zu erweitern, Selbstreflexion anzuregen und Ressourcen zu aktivieren. Liegt ein Krankheitswert vor, wird eine Psychotherapeutische Behandlung empfohlen.

Themengebiete:

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Auseinandersetzung mit der Berufsbiografie
  • Unterstützung bei der Rückkehr in den Arbeitsalltag nach einem krankheitsbedingten Ausfall
  • Kommunikation einer psychischen Erkrankung gegenüber dem Arbeitgeber
  • Stressbewältigung / Zeitmanagement
  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf
  • Berufseinstieg nach dem Studium oder der Familienzeit